Maraton w Porto, czyli co zrobię, by wrócić do Portugalii

zaKażdy powód jest dobry by wrócić do Portugalii. Tylko, czy akurat ten który wybrałam, jest najlepszy? Nie sądzę! Zamiast po prostu kupić bilety lotnicze, znaleźć dach nad głową i cieszyć się przyjemnym, niespiesznym życiem w Portugalii, znalazłam sobie maraton w… Czytaj całość →

Pogoda dla biegaczy

Jestem zdecydowanie zimnolubnym biegaczem. Moje idealne warunki to 10 stopni, pochmurno i bezwietrznie. Jak się okazuje to nie tylko moja ulubiona pogoda dla biegaczy. Magiczna 1 z przodu w wymarzonych dla biegaczy warunkach Eliud Kipchoge pobiegł w minioną sobotę swój… Czytaj całość →

Samotność biegacza

Samotność biegacza to teraz jedno z moich największych wyzwań. Im więcej biegania, tym więcej samotności. W ostatnich tygodniach boleśnie przekonuję się, że przed maratonem ważna jest tylko siła moich nóg, ale także silna głowa! Najpierw pobiegnę nogami, później sercem, a… Czytaj całość →

Poznaj siedem sposobów i nie marnuj jedzenia

Znacie taki obrazek? Kosze sklepowe wypełnione jedzeniem po brzegi, a nawet ponad brzegi. Taśma do kasy, a na nią wykładane kolejne i kolejne produkty. Ja widuję takie sytuacje przed świętami, długimi weekendami, nawet jeśli przerwa w dostępie do sklepu to… Czytaj całość →

PMS, czyli syndrom napięcia przedmaratońskiego

Za sześć tygodni maraton… Zostało tylko sześć tygodni! Bardzo mało czasu! Im bliżej tym większy stres i gdzieś w tym momencie włącza się PMS (Pre–marathon syndrome) czyli syndrom przedmaratoński zwany przeze mnie syndromem napięcia przedmaratońskiego, jako parafraza innego PMS. Ten… Czytaj całość →

Maraton i cała prawda o bieganiu

Marzy się Wam maraton – to lepiej to przeczytajcie, bo TO JEST cała prawda o bieganiu. Nie tym bieganiu rekreacyjnym, nie tym dla zdrowia i dla zgrabnej sylwetki – takie bieganie jest super. Ale o bieganiu, gdy okazuje się, że… Czytaj całość →

Resegone – jedna góra, niejedna wycieczka

Resegone to najsłynniejsza góra w okolicy Lecco – króluje nad miastem i wznosi się ponad jezioro Como. To góra, która ze względu na swój charakterystyczny kształt jest wyraźnie widoczna i łatwo rozpoznawalna nawet z dużej odległości. To góra o trzynastu… Czytaj całość →

Valle Brembana – Alpy Bergamskie i ich piękna dolina

Dolina Brembana to atrakcyjne i nieprzebrane źródło pomysłów na górskie wycieczki w Alpach Bergamskich. Oprócz pięknych gór, jezior i rzek, to świetna okazja by cieszyć się piękną przyrodą i podziwiać dzikie zwierzęta. Dodatkową zaletą tego miejsca jest bliskość lotniska Orio… Czytaj całość →

Maraton w Paryżu – niezapomniany bieg w pięknym miejscu

4 września w samo południe znowu ruszą zapisy na Maraton w Paryżu. 15 tysięcy biegaczy już wie, że pobiegnie, kolejny mają jeszcze szansę zapisać się na ten wyjątkowy bieg. Schneider Electric Marathon de Paris wystartuje już po raz 44. Data:… Czytaj całość →

« Starsze wpisy

© 2019 Asia Prosto — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑