Aktywnie | Asia Prosto

Category Aktywnie

Biegam, od niedawna jeżdżę na rowerze. Od ponad ćwierć wieku wędruję po górach.

Aktywność to ważna część mojego życia!

Czasem mówię żartem, że zawsze jestem przed maratonem albo po maratonie 😉 Łódź, Warszawa, Paryż, Budapeszt i znowu Łódź. Florencja i Walencja. Porto. I na razie tyle. Bieganie wiele zmieniło w moim życiu. Żartuję, że urodziny mam dwa razy w roku – w grudniu te oficjalne i w sierpniu, gdy zaczęłam biegać.

Biegam dla przyjemności, dla utrzymania kondycji, dla zdrowia i żeby jeść ciastka ;) Czasem biegam dla zaspokojenia ambicji, wtedy startuję w zawodach, a przy okazji poznaję nowe miejsca.

Biegnę – czasem szybciej, czasem wolniej – ale cały czas!

Tutaj można przeczytać relacje z biegów, poczuć smak zwycięstwa i radość z wyników, ale też tutaj przyznaję się tu do swoich niepowodzeń. Do zobaczenia na biegowych ścieżkach.

Od ponad roku, odkąd nauczyłam się jeździć i wsiadłam na rower, poznaję okolice dzięki moim dwóm kółkom. Dlatego oprócz tekstów opowiadających historię tego jak w końcu nauczyłam się jeździć przeczytasz tutaj teksty, w których pokazuję gdzie jeżdżę.

Czytaj do woli i w drogę!

Sentiero Italia od kuchni

Zanim ruszysz na szlak trzeba się spakować! O ile jednodniowa wędrówka to nic trudnego, o tyle w przypadku długodystansowego szlaku trzeba mieć bardzo dokładną listę. Oto moja, sprzętowa, na szlak Sentiero Italia.

27 października 2022 4

Mój rowerowy numer 1: Żelazny Szlak Rowerowy!

Po co ja się właściwie nauczyłam jeździć na rowerze? Taka myśl przyszła mi do głowy podczas ostatniej rowerowej wycieczki. Nie żebym miała wątpliwości, raczej właśnie kolejny raz wpadłam w zachwyt przemierzając polsko-czeskie pogranicze na dwóch kółkach. Żelazny Szlak Rowerowy zachwyca! Żeby docierać do takich miejsc! Do miejsc przygotowanych właśnie dla miłośników… Continue Reading →

Edukacyjnie i ekologicznie na rowerze do Bystrej

W minionym tygodniu więcej km przejechałam na rowerze niż przebiegłam, w lipcu… też więcej. W tym roku – to już łatwo się domyślić. Więcej kilometrów na dwóch kółkach, bo rower daje mi więcej możliwości. Dalej pojadę i zajmie mi to mniej czasu. A w dodatku, ostatnio to także mój środek transportu. Im dalej jadę, tym większe… Continue Reading →

30 lipca 2022 7

Wiślana Trasa Rowerowa – śląskie na 2 kółkach

Nuda! Nie lubię nudy! To nie tak, że ja się nudzę. Raczej dość często potrzebuję nowych bodźców, czytaj widoków. Bo jak mam pojechać na dłuższą wycieczkę rowerową… Widzisz co ja piszę! Dłuższa wycieczka rowerowa! A rok temu o tej porze nie miałam roweru ani nie opanowałem tej, jak się uważa, powszechnej umiejętności. O tym,… Continue Reading →

4 lipca 2022 1

Green Velo – na rowerze wokół Sandomierza

Odkąd wsiadłam na rower – a to jeszcze nawet nie rok – świat stanął przede mną otworem. Dwa kółka dają jednak znacznie więcej możliwości niż dwie nogi. Ot, dystans maratonu pokonałam właśnie poniżej 3 godzin! Zajęło mi to 2 godziny 51 minut. Większość trasy o długości prawie… Continue Reading →

1 maja 2022 8

Jak zacząć jeździć na rowerze – 5 rad dla dorosłych!

Nauka jazdy na rowerze, rower dla osoby dorosłej

Nauka jazdy na rowerze to dla dorosłej osoby ogromne wyzwanie. Nie miałam pojęcia, że aż tyle osób jest w podobnej sytuacji! Zebrałam 5 najważniejszych rad i wyciągnęłam wnioski z własnych błędów.

8 maja 2022 5

Podsumowanie biegowe 2021 r. – 4000 km w 12 miesięcy

Od 0 do 4000 km w 2021 r., czyli jak przebiegłam 4000 km w 12 miesięcy Do Bergamo z Bielska-Białej jest około 1000 km (pieszo, zgodnie z google maps). Tam i z powrotem, tam i z powrotem – taki dystans przebiegłam w tym roku. Dokładnie 4002 km. 4002 km biegłam 407 godzin i 44 minuty. 4002… Continue Reading →

1 stycznia 2022 5

Bieganie bez różu – półmaraton Garda Trentino!

Biegaczka, meta, zmęczenie, półmaraton Garda

Za rok półmaraton Garda Trentino będzie miał swoje święto. Odbędzie się już po raz dwudziesty. Mam już plan na ten bieg. Siedzę sobie w pobliżu mety, sączę wino / aperola spritza lub ewentualnie kawę i jem coś małego i dobrego, zdecydowanie na słodko. Nie biegnę. Będę kibicem, fotografem,… Continue Reading →

16 listopada 2021 0

Czego nauczyła mnie jazda na rowerze

Trochę inny miał to być tekst. Plan był na kolejną część mojej rowerowej przygody. Co prawda biegania nie porzuciłam, ale jazda na rowerze mocno mnie wciągnęła. Zamiast tego podczas… tak, porannego biegania… pomyślałam co zyskałam dzięki temu, że wsiadłam na rower. I nie myślę tu o przejechanych kilometrach, spalonych kaloriach, odwiedzonych miejscach. To oczywiście też,… Continue Reading →

7 listopada 2021 4