Category Bieganie

Podsumowanie biegowe 2021 r. – 4000 km w 12 miesięcy

Od 0 do 4000 km w 2021 r., czyli jak przebiegłam 4000 km w 12 miesięcy Do Bergamo z Bielska-Białej jest około 1000 km (pieszo, zgodnie z google maps). Tam i z powrotem, tam i z powrotem – taki dystans przebiegłam w tym roku. Dokładnie 4002 km. 4002 km biegłam 407 godzin i 44 minuty. 4002 km to 265 treningów biegowych. To znaczy, że nie biegałam 100 dni w 2021 r.  To także znaczy,… Continue Reading →

Bieganie bez różu – półmaraton Garda Trentino!

Za rok półmaraton Garda Trentino będzie miał swoje święto. Odbędzie się już po raz dwudziesty. Mam już plan na ten bieg. Siedzę sobie w pobliżu mety, sączę wino / aperola spritza lub ewentualnie kawę i jem coś małego i dobrego, zdecydowanie na słodko. Nie biegnę. Będę kibicem, fotografem,… Continue Reading →

Tylko dla kobiet! Bieg kobiet w Wiedniu 2021

Ta historia miała się wydarzyć ponad rok temu, w maju. Już w lutym 2020, w pierwszym dniu rejestracji kupiłam pakiet startowy i miałam tylko czekać na wyjazd wyłącznie w kobiecym towarzystwie. Bieg kobiet, czyli  33. Asics Österreichischer Frauenlauf w Wiedniu zobowiązuje. Mężczyzn, tym razem, nie bierzemy! O co chodzi z tym biegiem kobiet?… Continue Reading →

Praca dla biegacza

Ileż ja razy namawiałam do biegania! To już robi się nudne! Opowiadanie o zaletach dla ciała i ducha, o korzyściach zdrowotnych i cechach charakteru, które w sobie odkrywamy dzięki bieganiu. Siła. Determinacja. Umiejętność wyciągania wniosków z porażek. Konsekwentne dążenie do celu. Brzmi jak cytat z CV wysłanego jako odpowiedź na ogłoszenie Praca… Continue Reading →

Zbuduj swój nawyk w 5 krokach, czyli jak zostać rannym ptaszkiem

Już drugi rok (od kwietnia 2020 r.) moja aplikacja Suunto niezmiennie nazywa mnie rannym ptaszkiem. Czasem ktoś z moich znajomych żartuje, że nie zna takiej godziny jak 4.30. Ale częściej docierają do mnie gratulacje, podziw, a nawet pytania jak to osiągnęłam. Tak naprawdę nie o godzinę 4.30 tu chodzi. Tylko o wypracowany nawyk porannego wstawania, by przed obowiązkami dla… Continue Reading →

7 powodów niebiegania maratonów

Dlaczego nie biegam maratonów? Akt 1 Scena 1 Kwietniowy, niedzielny poranek. Wiosna się spóźnia. Zimno i mokro. Ale my dziarsko wędrujemy w góry. Wiadomo, Romanka Challenge sama się nie zrobi. Piotr przodem, przeciera szlak po ostatnich opadach śniegu, ja spokojnie kilka kroków za nim. Pytanie pada znienacka. Jak w bajkach –… Continue Reading →

Z miłości do biegania – o bieganiu na Walentynki!

Jestem uzależniona! Otumaniona endorfiną. I jeszcze bezkrytycznie idealizuję ten stan. Już dawno ogłosiłam się samozwańczo ambasadorką. I nie mam pojęcia jak żyłam wcześniej. Mój nałóg to bieganie! I mając tego świadomość nie zamierzam tego zmieniać. A z okazji Walentynek mogłabym nawet napisać, że bieganie to moja wielka miłość. Tak, mam nadzieję,… Continue Reading →

Bieganie realne, zawody wirtualne

Ostatnie przed pandemią marzenie o zawodach W maju miałam pobiec w Wiedniu. Prawie dokładnie rok temu w Górach Sowich zaplanowałyśmy z Magdą babski wyjazd. Pretekst: 10 km w słynnym parku, gdzie w laboratoryjnych warunkach złamano 2 godziny w maratonie. Czyli szybko, krótko i konkretnie, a później dużo przyjemności. Dla ciała. 33. Austrian Women’s… Continue Reading →

Jak prawie „wygrałam”* półmaraton

Czy ja właśnie „wygrałam”* półmaraton? W tym dziwnym roku wszystko jest możliwe, nawet to! Ale jednak przeczytaj do końca, zanim wyślesz mi gratulacje. *wygrałam jest w cudzysłowie, ponieważ są to wciąż nieoficjalne wyniki. Można mnie więc spokojnie zdetronizować do 30 listopada, ale póki co cieszę się 1. miejscem w zacnym gronie 8 pań. EDIT: Aktualnie jestem… Continue Reading →

« Older posts

© 2022 Asia Prosto — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑