Category

wolniej

Pogoda dla biegaczy

Jestem zdecydowanie zimnolubnym biegaczem. Moje idealne warunki to 10 stopni, pochmurno i bezwietrznie. Jak się okazuje to nie tylko moja ulubiona pogoda dla biegaczy. Magiczna 1 z przodu w wymarzonych dla biegaczy warunkach Eliud Kipchoge pobiegł w minioną sobotę swój… Czytaj całość →

Ósma rocznica biegania

Osiem lat temu, dokładnie 22 sierpnia 2011 roku zrobiłam dwa najważniejsze kroki – lewa, prawa albo prawa, lewa, a później powtórzyłam to kilkaset razy. 22 sierpnia 2011 roku po raz pierwszy ubrałam buty, jeszcze nie takie profesjonalne, biegowe i jeszcze… Czytaj całość →

Walencja dla biegaczy

Walencja to miasto, które kocha biegaczy i bardzo o nich dba. Ale w Walencji nie samym bieganiem żyje człowiek… Jak już pobiega, a w szczególności przebiegnie maraton, to patrzy gdzie tu można biegać, szuka biegowych sklepów, przymierza biegowe buty i… Czytaj całość →

Zimno, coraz zimniej

To będzie mój siódmy maraton i pierwszy taki eksperyment – zmęczona tygodniami przygotować postanawiam przekonać się na własnej skórze, jaki wpływ na regenerację ma zimno, czyli krioterapia. Dam się zamknąć w kriokomorze. Leczenie zimnem czyli krioterapia. To forma leczenia z… Czytaj całość →

Reżim biegowy

– Idź, idź, to Ci wyjdzie na maratonie – powiedział Piotr wypychając mnie za drzwi. – Chyba bokiem – mruknęłam. Drugi dzień biegania z rzędu. Zamiast męczyć długie, męczę przez dwa dni szybkie bieganie, w tempie mało dla mnie komfortowym…. Czytaj całość →

Komar najlepszym trenerem jest!

Zielono mi… W moich „telewizorze” tylko zieloność. Kolejny poranek i kolejny wieczór spędzam wpatrzona w ten sam obraz. Na zmianę z widokiem na talerz i szklaneczkę z winem (to do kolacji), żeby trafić i niczego nie ulać. O, przepraszam –… Czytaj całość →

Zwiedzanie przez bieganie

Uwielbiam to doświadczenie. W nowym miejscu, o poranku, opuszczam ciepłe łóżko, wkładam buty biegowe (pozostałą część biegowego stroju też) i wyruszam na poznanie nowego. A że nie ruszam się bez butów biegowych nawet gdy wyjeżdżam zawodowo to w piątkowy poranek… Czytaj całość →

© 2019 Asia Prosto — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑